2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
874 kcal
|
지방: 63.57g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 11.60g.
아침 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bell Peppers, Crepini Egg Thins with Cauliflower, Roma Tomatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Jalapeno Peppers. 간식/기타: Two Good Strawberry Yogurt, Macadamia Nuts. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|