ChelsieD님의 저널, 2019년 06월 23일

2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

142.4 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:

2107 kcal

지방: 111.46g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 178.14g. 점심 식사: Tuna wrap, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 저녁 식사: Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cheetos Simply Cheetos Puffs, Zucchini Cake without Icing. 더보기

4285 kcal

운동: 책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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