2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1754 kcal
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지방: 56.43g | 단백질: 122.51g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Mamão Formosa. 점심 식사: Coxão Mole, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (22g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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