|
Kalorien laskeminen lopetettu ja rukkasin ruokavalion lähemmäksi sitä, millaisena haluan sen pitkällä aikavälillä pitää (eli myös tavoitepainon ja -vyötärön saavuttamisen jälkeen). Laskusuunta -joskin hidas- on jatkunut, vaikka jäätelöä ja valkkaria on nautittu, se on hyvin hyvä!
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 감소하기
|