autumn63님의 저널, 2019년 06월 23일

2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.8 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
1244 kcal 지방: 65.29g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 109.97g.   아침 식사: Самарский Бкк Батон Горчичный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. 점심 식사: Пиканта Лечо, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%. 저녁 식사: Макдоналдс Фраппе Карамель. 간식/기타: Перекресток Чиабатта . 더보기
284 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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