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gestern Cheat Day 🥴🥴😖egal. das hätte ich gebraucht.. 2 Monate keinen gehabt
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107 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1389 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Milsa Kokosnuss Drink, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Nektarinen, Banane. 점심 식사: Aldi Tomatensalat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen.. Afternoon Tea: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Lidl Kasseler Lachs. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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