2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1495 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 230.81g.
아침 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: Margherita Pizza. 저녁 식사: Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Woolworths Baby Marrows, Egg (Whole), Sunflower Oil. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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