2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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759 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 33.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 저녁 식사: Кофе Эспрессо, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . 간식/기타: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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