2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
4030 kcal
|
지방: 96.27g | 단백질: 186.64g | 탄수화물: 592.49g.
아침 식사: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Nestle Nesquick. 점심 식사: Wassermelone, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Garten Krone Rote Rüben Salat, Sarma, Reis (Gekocht), Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Kichererbseneintopf. 저녁 식사: BioTech USA Iso Whey Zero Strawberry, Pizza Margherita, Döner Kebab. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Red-Eyes B. Dragon님의 체중기록
|