2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
1602 kcal
|
지방: 84.37g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Черкашин Сосиски Классические с Молоком, Смак Батон Молочный, Чай с Сахаром, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. 점심 식사: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Ветчина Сочная, Овсяноблин. 간식/기타: Вологодское Льняное Масло , Чай с Сахаром, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Яичница, Омский Бекон Ветчина Сочная. 더보기
|
|
1786 kcal
|
운동:
Активность - 1 시간, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간 4 분. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|