2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1139 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 99.59g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Pere Abate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Selex Funghi Champignon, Cetriolo (senza Buccia), Bontà Verde Insalata Mista, Santa Lucia Ricotta Light, Fiori di Zucca, Findus Filetti di Merluzzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Pesche, Scotti Gallette di Riso Integrali, Mandorle, Finocchio Crudo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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