2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
1681 kcal
|
지방: 68.83g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 209.30g.
아침 식사: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, №81 Сырники из Манки. 점심 식사: Растительное Масло, №61 Кабачок Тушеный, №12 Рис с Вермишелью (Египет), Помидоры, Болгарский Перец, Натали №69 Пюре Картофельное на Воде, Шашлык из Баранины, Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. 간식/기타: Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Сливочное Масло, Pure Protein Bar, Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом, №48 Манная Каша, Натали №71 Смесь Орехов (Кешью, Фундук, Фисташки,Грецкий) Пропорции Одинаковые. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|