2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
2042 kcal
|
지방: 87.80g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 218.27g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша рисовая мол, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Печенье детское, Яйцо, Макфа, Сардельки домашние, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Печенье детское, Огурец (с Кожурой), Щи. 저녁 식사: Печенье детское, Печенье детское, Слобода Кетчуп Томатный, Батон Нарезной, Котлеты кур. 간식/기타: Джем яблочный, Творог 9%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оладьи, Джем яблочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2019년 06월 23일 작성이: mmaya08
|
Вообще нет, я взвешивалась в среду был 62,7, но вношу только воскресенье, а сейчас жарко очень, отекаю. Будем считать, что пока стоит))))
2019년 06월 23일 작성이: 8800775
|
Видимо это мой страшный сон, что вернусь на дефицит, а вес вниз не пойдет. )) Жара да, все наблюдения за весом перекраивает ))
2019년 06월 23일 작성이: mmaya08
|
mmaya08, я спокойно к этому отношусь, это всего лишь маленькая часть жизни, не сегодня так завтра вес будет нужным)))) а жизнь идёт и вес не повод для расстройства))))
2019년 06월 23일 작성이: 8800775
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|