2019년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
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1445 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 229.42g.
아침 식사: Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: Картофель Молодой, Greenfield Зеленый Чай, Грудка Индейки, Кабачок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 저녁 식사: Рис, Банан, Говядина Постная. 간식/기타: Сушеные Яблоки, Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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