|
nach dem was ich gestern alles in mich hineingeschaufelt habe, ist die Zunahme noch human ☺
|
80 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 23일:
|
2275 kcal
|
지방: 111.16g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: Latte Macchiato, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Mischkornbrot, Latte Macchiato. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Aldi Kochschinken, K-Classic Salami, Mischkornbrot. 저녁 식사: Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Banane, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. 간식/기타: Schlagsahne, Speiseeis. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|