2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2357 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 165.00g | 탄수화물: 245.72g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Cucina Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Jürgen Langbein Geflügel-Fond, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Zwiebeln, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Sportness Eiweiß 50%, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Corny Free Weiße Schoko, Sriracha-Sauce, Corny Crunch, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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