2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2882 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 208.08g | 탄수화물: 429.57g.
아침 식사: Prozis Pancakes. 점심 식사: Pinsa Romana, Pane Comune, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: FiberPasta Focaccia senza Lievito, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Pesca, Banana, Weider 60% Protein. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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