2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2594 kcal
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지방: 123.91g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 243.66g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Tuna Conchiglie Bake, Marks & Spencer Beef Lasagne (2019 Update). 저녁 식사: Asda Ultra Thin Chorizo & Grilled Pepper, Mushrooms, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Three Cheese and Onion, Savour Bakes Sesame Crispbreads. 간식/기타: Jakemans Blueberry Menthol. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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