2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
1573 kcal
|
지방: 67.09g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 148.52g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо Куриное, Окей Яблоко Гренни Смит. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачок Гриль, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: От Палыча Пельмени с Индейкой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачок Гриль, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|