2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1292 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 73.64g.
아침 식사: FL24 Isolate, Huevo Duro. 점심 식사: Huevo Duro, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Verduras al Vapor, Marina Azul Atún en Agua. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al Vapor, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Manzana Roja, Almendras, FL24 Isolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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