2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
2040 kcal
|
지방: 38.67g | 단백질: 184.16g | 탄수화물: 233.67g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 저녁 식사: Bolo de Macaxeira, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Frango Desfiado, Subway Novo Frango Teryaki, Matte Leão Leão Ice Tea Limão. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|