2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1111 kcal
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지방: 31.29g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 139.05g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Albicocche, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pane Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina. 저녁 식사: Albicocche, Mozzarella, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. 간식/기타: Mulino Bianco Cracker Integrali. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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