2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1498 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 115.61g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Simmenthal Simmenthal, Bonduelle Le Spadellate Mix Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Roncaia Riso Basmati. 저녁 식사: Focaccia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Lattuga Romana. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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