2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2854 kcal
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지방: 65.66g | 단백질: 218.88g | 탄수화물: 188.59g.
아침 식사: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Verdura Cotta, Limoncello, Frittata di Zucchine, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Pasta. 간식/기타: Avocado, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. 더보기
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2252 kcal
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운동:
운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 3 시간 34 분. 더보기
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안정된 체중
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