2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2252 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 333.77g.
아침 식사: Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur. 점심 식사: Oncom, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 저녁 식사: Lemper, Jeruk, Kurma, Pepaya. 간식/기타: Jus Apel. 더보기
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2261 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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