2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1045 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 136.55g.
아침 식사: Asda Strawberries. 점심 식사: Cauliflower, Carrots, Broccoli, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tesco Finest Sirloin Steak. 저녁 식사: Sainsbury's Crab Sticks. 간식/기타: Peaches, Mr Kipling Fruity Pies. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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