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cc les fs, voilà en week end 😊 avec une belle surprise moins 0,900g en 2 jours.
Bon samedi à tous force et honneur 😃
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113.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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299 kcal
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지방: 7.92g | 단백질: 5.85g | 탄수화물: 53.51g.
아침 식사: St Môret St Môret, Miel, Netto Tartines Craquantes Nature. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Et ben.... C'est beaucoup! Tu dois être content, j'espère que tu ne t'affame pas (si ça te soule qu'on te dise ça, n'hésite pas et j'arrêterai! 😁)
2019년 06월 22일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Merci beaucoup à vous, j avoue hier au soir ça tiré mais je respecte ce qui est dit à 19h pas besoin de 500 calories car après ç est 8h de repos 😊 hier j'ai mangé 1400 calories sur mes 2400 calories et ça va aujourd'hui j ai fais 6,5km de marche...allez action réaction 😃 à bas les kilos.
2019년 06월 22일 작성이: lersteph
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Bon. Au risque de me répéter.... 1400 ? Bref tu fais comme tu le sens mais c'est faible pour un homme...
2019년 06월 22일 작성이: PlaisirEnCuisine
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Oui plaisirencuisine, tu as raison mais hier je voulais tellement voir affiché 113kg 😂 et j ai réussi 113,5kg , depuis le 13 mai perdu 9,7kg
Bon la aujourd'hui je calcul pas je suis à un anniversaire mais dans un petit coin de ma tête c est attention 😂
2019년 06월 22일 작성이: lersteph
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Bravo 🤗 mais attention à ne pas chercher à aller trop vite, sinon ça ne tient pas dans le temps 😱
2019년 06월 22일 작성이: MichHi
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Oui tu as sûrement raison mitch mais je ne suis pas patient 😊
2019년 06월 24일 작성이: lersteph
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