Emiliano Ferrari님의 저널, 2019년 06월 22일

2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.6 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
2202 kcal 지방: 29.71g | 단백질: 193.68g | 탄수화물: 270.22g.   아침 식사: Ciliegie, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Nostromo Tonno al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori Rossi, Findus Gamberi Sgusciati, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Gallette di Segale, WHY Biscotti Proteici, Prozis Diet Bar Cinnamon, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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