2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1716 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Gekochtes Ei, Harry Vital-Brot. 점심 식사: Kaufland Zwiebelbaguette, Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Kaufland Zwiebelbaguette, Bier. 더보기
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4443 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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