2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
1099 kcal
|
지방: 9.14g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Абрикосы, Яблоко Зеленое, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Стебель бамбука Соус Болгарский, Шампиньоны, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Яблоко Зеленое, Помидоры, Кабачки, Абрикосы, Лесные Угодья Варенье Клубничное, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: Абрикосы, Нектарин, Сырники из Обезжиренного Творога, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. 더보기
|
|
1906 kcal
|
운동:
줄넘기 - 2 시간 20 분, 윗몸일으키기 - 1 시간 40 분, Google Fit - 20 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|