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前晚睡前吃一大碗刨冰，半夜肚子好痛，下次不敢在睡前吃這麼多東西了。
「大方冰品」好邪惡😈😈😈
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58.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1244 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 178.77g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 福樂 自然零原味優格, 芒果, 香蕉, 藍莓貝果. 점심 식사: 滷蛋, 豆包, 米血糕, 蘋果, 雞胸肉, 芒果, 一日野菜-凱薩沙拉. 저녁 식사: Costco 無調味綜合堅果, 金針菇, 鮭魚味噌湯 (243克). 간식/기타: 古道 梅子綠茶, 7-11 無籽梅肉. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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