2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
2412 kcal
|
지방: 147.35g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 188.76g.
아침 식사: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гречневый Суп, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Гродфуд Тушенка Свиная, Юбилейное Печенье Утреннее, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 간식/기타: Tuc Крекер, Альпен Гольд Мороженое, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|