2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2590 kcal
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지방: 108.90g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg (Whole) , Woolworths Medium Egg Noodles, Woolworths Hass Avocado, Portabella Mushrooms , Egg, Woolworths Back Wood Smoked Bacon. 점심 식사: SAB Black Label Beer, Woolworths BBQ Pork Ribs. 저녁 식사: Woolworths Mascarpone Cheese, Pears , Chicken Breast, SAB Black Label Beer. 간식/기타: Woolworths Biltong. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I see you holding your weight at 115kg’s. I you big build or tall?
Just asking to gauge where i should set my next target.
2019년 06월 22일 작성이: Fat Mike's
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No, just the goal weight for 2019. I don't want to end up buying a whole new set of clothes every 6 months.
2019년 06월 22일 작성이: kingcur
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