2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2354 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 176.87g | 탄수화물: 282.63g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Eco Sana Cacao Sgrassato, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Equilibra Aloe Vera Extra. 점심 식사: Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Baresa Peperoni a Filetti, Melanzana, Athena Tonno al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Solfrutta Succo di Ananas 100%, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Prozis Maltodestrine, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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