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Stabile
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64.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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982 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 53.79g | 탄수화물: 100.70g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Zenzero, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. 점심 식사: Panini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. 저녁 식사: Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerumi, Conad Insalata Classica, Pane Comune, Formaggio Naturale, Carni dal Mondo Irish Entrecote. 간식/기타: Gelati alla Fragola, Gelato al Limone, Coni Gelato (Wafer), Caffè Espresso. 더보기
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215 kcal
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운동:
Spinbike più serie di squat da 30 con peso da 8 kg - 31 분, Fitbit - 23 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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