fitfinder님의 저널, 2019년 06월 22일

2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

81 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:

901 kcal

지방: 18.83g | 단백질: 25.96g | 탄수화물: 168.18g. 아침 식사: Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Brown Sugar. 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Fair Cape Fresh Cream, Spinach. 저녁 식사: Cheddar Cheese, White Sauce (Medium), Cauliflower. 간식/기타: Naartjie. 더보기

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Scale is upside down!! :) (But you are on your way down overall so happy days!)

2019년 06월 22일 작성이: Ms Cornwall

Thank you. Didnt want to go on the scale but it's fine. Did healthy shopping for the week and will cook today. Step one of the journey...tick

2019년 06월 22일 작성이: fitfinder

You're winning! Doesn't really matter what the scale says because you are on your journey and it winds back and forth. I have to get on the scale later after my disasterous week... Truth will also come out but I don't care: this is for my health and a number WONT get me down!

2019년 06월 22일 작성이: Ms Cornwall

you got this I totally agree with ms Cornwall chin up we got this

2019년 06월 22일 작성이: lisa1905s


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