2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2750 kcal
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지방: 127.36g | 단백질: 204.47g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino, Whey 100% Whey Protein Professional, Coop Latte Scremato. 점심 식사: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Salsiccia di Maiale, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Old Wild West per Sauce, Pomodori, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette le Classiche, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Razza Piemontese Hamburger . 간식/기타: Popz Microwave Popcorn Salted, Snack Day Mix di Snack, Coop Latte UHT Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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