2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1070 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 39.01g | 탄수화물: 74.18g.
아침 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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