2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1193 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 107.87g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пережарка, Рис Вареный. 점심 식사: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Теремок Гороховый Суп Постный, Ашан Хлеб Черный Русский. 저녁 식사: Чай, Амка Творог 5%. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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