2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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2447 kcal
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지방: 100.34g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 302.83g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. 점심 식사: Haribo Milchbären, Gut & Günstig Frucht Riegel Banane Erdbeere, Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ketchup, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Double Steakhouse. 더보기
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2665 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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