2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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1338 kcal
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지방: 15.85g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 252.59g.
아침 식사: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café (Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 점심 식사: Tomates, Salsicha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface Americana. 저녁 식사: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 간식/기타: Chá (Infusão), Del Valle Suco de Manga. 더보기
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2487 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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