ennio.cazzoli님의 저널, 2019년 06월 21일

2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
2862 kcal 지방: 59.40g | 단백질: 104.91g | 탄수화물: 465.75g.   아침 식사: Pesca, Succo di Pomodoro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Zucchine, Riso, Tonno in Olio (in Scatola), Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Gelato alla Frutta, Birra, Beretta Prosciutto Cotto alla Brace, Funghi Champignon, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Banana, Succo di Pomodoro. 더보기
3816 kcal 운동: 권투 - 1 시간   20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 운전 - 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 요리 - 20 분, 휴식 - 6 시간   10 분, 숙면 - 7 시간   30 분, 청소 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 가사 - 20 분, 공부 - 5 시간, 이소라 - 20 분. 더보기
안정된 체중

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ennio.cazzoli님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유