2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
|
1489 kcal
|
지방: 44.83g | 단백질: 128.74g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яичный Белок. 점심 식사: Картошка Вареная, Избенка Йогурт 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин белковый, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Мёд, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Избенка Йогурт 2,5%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Помидоры. 간식/기타: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|