2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1972 kcal
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지방: 110.87g | 단백질: 97.84g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица, Баклажан, Кабачок, Дымов Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Смешанные Орехи, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный, Царицыно Колбаса Полукопченая. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Султан Геркулес Хлопья, Банан, Гринагро Кефир 1%. 더보기
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1378 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 11 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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