2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1132 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 143.00g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Adélie Vanille de Madagascar, Noix de Coco, Baguette, St Hubert Oméga 3, Café, Banane. 점심 식사: Nectarines, Câlin Fromage Blanc 0%, Quinoa (Cuit), Courgette, Blanc de Poulet, Bjorg Galettes de Riz Complet. 저녁 식사: Pâturages Frutimax, Aldi Pâte à Tartiner aux Noisettes, Oeuf, Salade Verte, Carottes, Tomates, Maille Moutarde à l'ancienne, Baguette, Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre. 간식/기타: Baguette, Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Banane, Adélie Vanille de Madagascar, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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