2010년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 31일:
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1775 kcal
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지방: 96.58g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 165.69g.
점심 식사: Sausages, Cappuccino, Toast, Hashed Browns, Eggs, Bacon. 저녁 식사: Double Chocolate Chip Cookie, Monterey Cheddar Cheese Shredded, Chipotle Southwest Sauce, Footlong Turkey Breast. 간식/기타: Cooked Asparagus (from Fresh), Light Lager. 더보기
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2367 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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