bumbye님의 저널, 2019년 06월 21일

2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 65.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:

447 kcal

지방: 14.10g | 단백질: 17.60g | 탄수화물: 64.80g. 아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기

938 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 55 분, Apple Health - 22 시간 52 분. 더보기

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