2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1289 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 129.32g.
아침 식사: Frambuesas, Albe Requesón Light, Nueces, Pascual Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Canela, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, DIA Havarti Light, Wasa Pan. 점심 식사: Café Cortado, Nueces, Valor Chocolate Negro 92%, Campo Rico Escalivada, Salmón Enlatado, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. 저녁 식사: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Pepino (con Cáscara), Danone Light & Free. 간식/기타: Arla Protein Fresa, Café Cortado, Cerezas. 더보기
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안정된 체중
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