2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
1944 kcal
|
지방: 85.51g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 169.94g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простой Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: Ламбер Сыр 50%, Колбаса Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый. 저녁 식사: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Инди Гуляш из Мяса Индейки. 간식/기타: Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активия Йогурт, Творог 5%, Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|