2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
1083 kcal
|
지방: 47.47g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 111.36g.
점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Клубника, Красная Цена Джем Персиковый, Творог 9%. 저녁 식사: Пестравка Кефир 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Пестравка Молоко 3,2%, Макароны с Фаршем. 간식/기타: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|